담배는 우리몸에 얼마나 해로운가? 학생들 참고하세요.

 

요즘 담배를 피우는 사람이 거리에 많이 보인다. 담배는 우리 몸에 얼마나 해로울까?

 

 

 

 

 

요즘 시내 한복판을 나가보면 골목 골목에 여기저기 숨어서 담배를 피우는 학생들이 많습니다.

 

숨어서 담배를 태우는 건 그나마 예의바른 학생들에 속하고 거리를 걸으면서 담배를 피우는 학생들도 많습니다.

 

2023년을 살고 있는 지금 시대에는 고도의 개인주의 사회이기 때문에 학생들이 담배를 피우던 말건 크게 신경 쓰지 않는 분위기입니다.

 

자기 몸 망가져가며 담배를 피우는데 굳이 거기에 대해 꾸지람이나 한소리를 하고 싶은 사람은 없기 때문입니다. 

 

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우리나라 청소년 흡연율

 

청소년흡연율

 

 

그렇다면 우리나라 청소년 흡연율을 얼마나 될까요?

 

통계청 지표에 의하면 청소년 전체 중 약 4.5%에 해당하는 학생들이 흡연을 하는 것으로 나타났습니다.

 

제 생각에는 4.5%는 조금 약한 수치이고 최소 2배인 9% 정도가 실제 흡연율이 아닐까 하는 추측을 해봅니다.

 

 

청소년흡연율 : 최근 30일 동안 1일 이상 일반담배를 흡연한 사람의 분율

 

 

 

 

 

 

 

 

담배의 유해성

 

 

 

 

자 이제 담배의 유해성에 대해서 본격적으로 알아보도록 하겠습니다.

 

담배는 우선 가장 잘 알려진 폐암과 각종 질병의 원인입니다.

 

하지만 흡연자들은 자신들이 피우는 담배가 건강에 치명적이라는 걸 알면서도 끊지 못하고 계속해서 피웁니다.

 

왜 그럴까요? 저는 이 주제를 통해서 담배를 피우는 분들과 청소년들을 위해 금연방법 및 효과 등 다양한 정보를 제공하고자 합니다.

 

 

 

 

 

흡연자는 비흡연자보다 암에 걸릴 확률이 몇 배나 높나요?

 

 

 

 

담배유해성

 

 

 

통계청 자료에 따르면 남성 사망원인 1위는 암이며, 여성 사망원인 1위 역시 암입니다.

 

특히 한국인에게 많이 발생하는 위암, 간암, 폐암등은 모두 흡연과 관련이 깊은데요.

 

세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소에서는 매년 약 2백만 명의 사람들이 흡연으로 인해 사망한다고 발표했습니다.

 

 

국제암연구소(출처:위키백과)

 

 

또한 미국 국립암연구소 연구결과에 따르면 하루 한 갑씩 10년 이상 흡연시 식도암 발병률이 18배 증가하며, 두갑씩 15년 이상 흡연시 췌장암 발병률이 25배 증가한다고 밝혔습니다.

 

쉽게 설명하자면  매일 한갑씩 담배를 피우는 경우 평생 동안 최대 8명 중 1명이 식도암 또는 췌장암에 걸린다는 뜻입니다. 

 

정말 상상만 해도 끔찍합니다.

 

 

 

 

 

 

흡연은 또 어떻게 안 좋을까요

 

흡연을 하게 되면 소소하게 몸에서 안 좋은 현상들이 많이 나타나는데요.

 

두통, 소화불량, 피로감, 기침, 가래, 호흡곤란, 피부노화, 집중력 저하, 성욕저하, 구취, 치아변색, 미각이상, 후각상실, 입마름, 변비, 설사, 잇몸질환, 탈모, 흰머리 등등 셀 수 없이 많습니다.

 

심지어 최근 일본 도쿄대학교 의학부 교수팀은 “하루라도 빨리 금연해야 하는 이유”라는 제목의 논문을 통해 ‘지금 당장 금연하지 않으면 향후 5년 내에 모든 종류의 암에 걸릴 위험이 크게 높아진다’고 경고했습니다.

 

 

 

 

담배 끊기 너무 힘들어요

 

 

금연하기 힘든 이유는 무엇일까요?

 

가장 큰 이유는 니코틴 중독이기 때문입니다.

 

하지만 우리는 담배를 꼭 끊어야만 합니다.

 

실제로 많은 전문가들이 금단증상 극복 방법으로 약물치료를 추천하는데요.

 

대표적인 치료제로는 부프로피온 성분의 챔픽스 (성분명 바레니클린)가 있습니다.

 

이러한 약물치료뿐만 아니라 심리상담, 운동, 식이요법 등 다양한 방법들을 병행한다면 더욱 빠르게 금연에 성공할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

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오늘은 담배가 우리 인체에 미치는 영향에 대해 알아보았습니다.

 

이제부터는 나와 가족 그리고 주변사람들을 위해서라도 반드시 금연하시기 바랍니다.