칼로리 높은 간식 BEST 7 끌리는 이유 분석
🔥 칼로리 높은 간식, 왜 끌릴까? 인기 간식 7가지와 대안까지! 다이어트를 결심했지만, 달콤하고 고소한 간식이 자꾸 눈에 들어오시나요? 사실 우리가 자주 찾는 간식들 중에는 한 끼 식사보다 높은 칼로리를 자랑하는 것들이 많습니다. 오늘은 대표적인 칼로리 높은 간식들을 소개하고, 그 이유와 대체할 수 있는 방법까지 알려드릴게요! 🍩 1. 도넛 (1개 평균 300~500kcal) 기름에 튀긴 도넛은 밀가루, 설탕, 지방의 삼위일체! 커피와 함께 먹기 좋아 자주 찾지만, 한 개만 먹어도 밥 한 공기 수준의 칼로리입니다.대안: 구운 통밀 베이글 + 무가당 땅콩버터 🍟 2. 감자튀김 (중간 사이즈 400~450kcal) 감자 자체는 나쁘지 않지만, 기름에 튀기고 소금을 듬뿍 뿌리면 칼로리 폭..
위스키 마시면 살 안찌나요 다이어트 중 술 마시는 방법
🥃 위스키 마시면 살찔까? 다이어트 중 술에 대한 모든 진실 📌 목차서론 - 다이어트 중 술, 괜찮을까?본론 - 위스키의 칼로리와 성분 - 위스키 vs 다른 술 비교 - 살이 찌는 이유는 위스키 때문이 아니다? - 위스키와 인슐린 저항성의 관계 - 위스키를 마셔도 살 안 찌는 팁 🍸결론 - 결국 중요한 건 '이것'자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 🌿 서론 - 다이어트 중 술, 정말 끊어야만 할까? 다이어트 중이거나 건강에 신경을 쓰기 시작하면,가장 먼저 고민되는 게 '술'이에요.특히나 저는 요즘 위스키에 푹 빠졌거든요…🍷근데 위스키를 마셔도 살이 찌는 건지,매일 검색해도 똑같은 얘기만 나오고 확실한 정보는 없더라고요.그래서 오늘은"위스키 마시면 살이 찔까?" 이 질문에 대해진짜로! 과학적이고..