건강검진 과목 선택방법 가이드
📌 “올해 꼭 받아야 하는 건강검진, 무엇을 추가해야 할까?” 처음 건강검진 준비하는 분들을 위한 현실 가이드 안녕하세요! 요즘 들어 “건강검진을 올해 안에 꼭 받아야 한다는데, 도대체 어떤 항목을 넣어야 하지?” 하고 고민하시는 분들이 정말 많아요.특히 처음 제대로 된 종합검진을 받으시는 분들이 제일 많이 하시는 말이 바로 이것이죠.“기본 종합검진만 받아도 되나요?”“가족력이 있으면 꼭 추가해야 하는 게 있나요?”“내 상황에 딱 맞춘 건강검진은 어떻게 고르죠?”그래서 오늘은, 건강검진을 처음 받는 분들도 헷갈리지 않고 바로 결정할 수 있게✔ 기본 항목✔ 필수 추가 항목✔ 연령·성별 추천✔ 가족력별 맞춤 추가 검사✔ 건강검진센터 고르는 기준까지 완벽 정리해드립니다. 🌿 1. 기본 건강검진 항목 ..
요실금 레이저 수술 회복 일기
출산 후 요실금 회복 일지 – 눈물의 60일 리얼 다이어리 목차🤱 출산 후 2주차 – 기침만 해도 찔끔🗓 4주차 – 케겔운동 시작 & 절망🩺 6주차 – 병원 방문 & 레이저 1차 시술💪 8주차 – 놀라운 회복 신호들🧡 10주차 – 속옷을 버리다🎯 회복을 위한 현실 팁🤱 출산 후 2주차기침할 때마다 소변 샘외출 시 패드 없으면 불안스스로 자존감 저하 시작 😞🗓 4주차매일 케겔운동, 제대로 하고 있는지 모르겠음좌절감 심함'정말 이게 나아질까?' 매일 고민🩺 6주차여성전용 요실금 클리닉 방문상담 후 레이저 1차 시술 진행큰 통증은 없었고, 시술 시간 15분💪 8주차기침해도 샘 현상 없음패드 사용량 절반으로 줄어듦남편에게 말하지 않았던 고민을 처음 고백 😢 🧡 10주차운동 시작, 레깅스..