역류성 식도염의 증상과 원인 및 역류성 식도염에 좋은 음식 정리
역류성 식도염? 많이 들어 봤는데 정확히 어떤 질병일까? 안녕하세요 고독한 수집가입니다. 많은 사람들이 가지고 있는 역류성 식도염! 역류성 식도염의 원인은 무엇이고 어떤 증상이 있는지 그리고 역류성 식도염에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염 1. 정의 위속에 들어있는 내용물이나 위산이 사람의 식도로 역류하여 생기는 식도의 염증으로 일반적으로 이러한 내용들로 생기는 다양한 불편한 느낌을 말한다. 2. 원인 정상적인 사람의 경우 위식도 경계 부위가 닫혀 있어 위의 내용물이 식도로 역류하지 않지만 역류성 식도염에 걸린 사람의 경우에는 식도 조절 기능의 약화로 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않기 때문에 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류해서 나타난다. 원인으로는 비만, 담배,..
아침 공복에 좋은 음식과 나쁜 음식
아침에 일어나서 공복일 때 가끔 속이 아프곤 합니다. 과연 아침에 일어나서 공복에는 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 오늘은 공복에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 아침을 먹는 것이 좋다고 합니다. 왜냐하면 아침식사를 거르게 되면 보통 뇌 활동이 둔화되고 그에 따라 신체 활동도 함께 둔화되기 때문에 아침은 꼭 먹으라고 강조합니다. 특히 청소년기의 학생들은 아침을 먹는것이 그만큼 중요한데요. 그렇다면 모든 음식을 아무거나 먹는 것이 좋을까요? 그것은 아닙니다. 오늘은 공복에 좋은 음식과 나쁜음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 공복에 좋은 음식 1. 감자 감자는 위를 보호해 주는 역할을 하기 때문에 아침에 먹으면 좋고 고혈압 예방효과와 포만감도 함께 가져다줍니다. 2. 계란 계..