담배는 우리몸에 얼마나 해로운가? 학생들 참고하세요.
요즘 담배를 피우는 사람이 거리에 많이 보인다. 담배는 우리 몸에 얼마나 해로울까? 요즘 시내 한복판을 나가보면 골목 골목에 여기저기 숨어서 담배를 피우는 학생들이 많습니다. 숨어서 담배를 태우는 건 그나마 예의바른 학생들에 속하고 거리를 걸으면서 담배를 피우는 학생들도 많습니다. 2023년을 살고 있는 지금 시대에는 고도의 개인주의 사회이기 때문에 학생들이 담배를 피우던 말건 크게 신경 쓰지 않는 분위기입니다. 자기 몸 망가져가며 담배를 피우는데 굳이 거기에 대해 꾸지람이나 한소리를 하고 싶은 사람은 없기 때문입니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 우리나라 청소년 흡연율 그렇다면 우리나라 청소년 흡연율을 얼마나 될까요? 통계청 지표에 의하면 ..
생리전 증후군 PMS 증상과 예방방법 알아보기
생리 전 증후군 PMS 오늘은 많이 알고 계시는 생리 전 증후군 PMS에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생리 전 증후군(PMS)은 많은 여성들이 생리 전 며칠 또는 몇 주 동안 경험하는 폭넓고 광범위한 신체적, 정신적 증상을 말합니다. 우선 생리 전 증후군에 대한 일반적인 증상 및 예방 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 대표적인 증상 PMS의 증상으로는 대표적으로 우울, 불안, 짜증, 급격한 기분 변화 등이 있고 몸에 붓는다거나 가슴의 압통, 두통, 관절통과 같은 신체에서 나타나는 증상이 있습니다. 또한 피로감, 수면 장애, 식욕 변화, 성욕의 변화 등도 있습니다. 예방방법 1. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 스트레스를 줄이고, 기분을 개선하며, PMS 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. ..