2023년 온열질환 증상, 예방법, 응급처치 등 총정리

온열질환: 증상, 예방 및 응급 처치 방법

 

 

 

최근 2023년 새만금 잼버리 행사에 온열환자가 정말 많이 발생했습니다.

오늘은 요즘 같은 더운 시기에 발생할 수 있는 온열 질환에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

온열질환은 높은 온도와 습도의 환경에서 발생할 수 있는 심각한 상태로, 적절한 예방과 신속한 응급 처치가 필요합니다. 

 

이 글에서는 온열질환의 주요 증상, 예방 방법 및 응급 처치 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 온열질환의 주요 증상

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열사병 (Heat Stroke)

고열: 체온이 40°C (104°F) 이상 상승합니다.

의식 장애:  더운 열기로 인해 혼수상태에 빠질 수 있습니다.

피부 발적 및 건조: 땀이 너무 많이 흘리면 수분이 줄어들어 피부가 건조하고 붉게 변할 수 있습니다.

호흡 곤란: 너무 더우면 호흡이 어려워질 수 있습니다.

 

열출혈 (Heat Exhaustion):

 

체내 열 균형 손실:  땀을 통해 열을 조절하는데 어려움을 겪어 체온이 상승합니다.

두통과 현기증: 머리가 아픈 느낌과 어지럽거나 현기증이 올 수 있습니다.

구토와 오심: 구토나 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

피부 창백과 습기: 피부가 창백하고 땀이 비정상적으로 많아질 수 있습니다.

 

열경련 (Heat Cramps)

근육 경련: 주로 복부나 다리 근육에서 발생하는 통증을 동반할 수 있습니다.

수분 및 염분 부족: 수분과 염분의 부족으로 근육이 경련할 수 있습니다.

 

 

온열질환예방법총정리

 

 

2.  온열질환 예방 방법

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적절한 수분 섭취: 물이나 전해질 보충 음료를 꾸준히 섭취하여 수분을 유지하세요.

시원한 의류 선택: 햇빛을 차단하고 통풍이 잘 되는 옷을 선택하세요.

외출 시간대 조절: 더위가 심한 오전 10시부터 오후 4시까지는 외출을 자제하거나 그늘진 곳에 머무르세요.

시원한 물놀이: 더위를 식히기 위해 물놀이를 하거나 시원한 곳에서 쉬세요.

에어컨이 있는 실내 활동: 실내에서 즐길 수 있는 활동을 찾아 더위를 피하세요.

 

 

 

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3. 온열질환 응급 처치 방법

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긴장 풀기: 온열질환 환자를 냉정하게 유지하고 안정시키세요.

그늘진 곳으로 옮기기: 가능하면 그늘진 곳으로 옮겨 열을 피하세요.

차가운 냉수 적셔주기: 얼음이나 찬 물로 적셔주어 체온을 낮추세요. 특히 팔이나 다리에 적셔주면 효과적입니다.

119 구급대에 연락하기: 상황이 심각한 경우 119 등 전문 응급 의료 팀에게 연락하세요.

수분 보충: 응급 처치 후 수분을 보충하여 체내 열 균형을 회복시켜 주세요.

 

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온열질환은 예방으로 충분히 벗어날 수 있지만 혹시나
온열질환 환자가 발생하게 된다면?

 

온열질환은 심각한 상태일 수 있으며, 적절한 예방과 응급 처치가 필요합니다. 

더위가 심한 계절이나 환경에서는 주의하고, 필요한 조치를 취하여 건강을 지켜주세요. 

만약 온열질환 환자가 발생한 경우, 냉정하게 대처하고 응급 의료 팀과 상담하여 환자의 건강을 지키는 데 최선을 다해야 합니다.

 

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