힘들게 고민하지 말아요, 스트레스 해소법
현대인들의 가장 큰 건강의 적 스트레스! 스트레스 원인과 해소법에 대해서 알아보자. 현대인에게 있어서 스트레스는 뗄레야 뗄 수 없는 존재죠. 그래서 많은 사람들이 이를 해소하기 위해 다양한 방법들을 시도하는데요. 그래서 이번 포스팅에서는 스트레스에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 목 차 1. 스트레스란? 2. 스트레스를 받는 이유 3. 스트레스 원인 4. 스트레서 해소방법 10가지 5. 마무리 1. 스트레스란 무엇인가요? 스트레스(stress)라는 단어는 라틴어 stringer (팽팽히 죄다, 긴장시키다)에서 유래되었다고 합니다. 우리 몸과 마음속에 어떤 변화나 자극이 발생하면 이에 적응하기 위해서 신체 내부에서는 여러가지 생리학적 반응이 일어나게 되는데 이러한 현상을 통틀어 스트레스라고 부릅니다. 즉, ..
운동복 땀냄새 제거하는 방법
운동하고 나서 운동복을 세탁했는데 옷을 입으면 땀냄새가 나요. 이거 어떻게 제거하죠? 운동이 끝나고 찾아오는 불청객 중 하나인 땀냄새! 특히나 여름철엔 땀이 많이 나기 때문에 더욱 신경 쓰이기 마련이죠. 그래서 이번 포스팅에서는 옷 땀냄새 제거 방법에 대해 알려드리려고 합니다. ◆ 옷 땀냄새 제거 어떻게 해야할까요? ◆ 가장 좋은 방법은 세탁이지만 매번 세탁하기 어려운 상황이라면 탈취제를 이용하시는 걸 추천드려요. 시중에 판매되는 섬유탈취제들이 많지만 향으로만 냄새를 덮는 경우가 많아 오히려 역효과가 날 때가 많죠. 이럴 땐 천연재료를 활용해서 직접 만들어보는 것도 방법일 수 있습니다. ◆ 천연재료로 만드는 옷 땀냄새 제거방법은 어떤 게 있을까요? ◆ 첫번째로는 식초입니다. 식초는 살균과 항균 효과가 있..