2023년 온열질환 증상, 예방법, 응급처치 등 총정리
온열질환: 증상, 예방 및 응급 처치 방법 최근 2023년 새만금 잼버리 행사에 온열환자가 정말 많이 발생했습니다. 오늘은 요즘 같은 더운 시기에 발생할 수 있는 온열 질환에 대해서 알아보겠습니다. 온열질환은 높은 온도와 습도의 환경에서 발생할 수 있는 심각한 상태로, 적절한 예방과 신속한 응급 처치가 필요합니다. 이 글에서는 온열질환의 주요 증상, 예방 방법 및 응급 처치 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 온열질환의 주요 증상 열사병 (Heat Stroke) 고열: 체온이 40°C (104°F) 이상 상승합니다. 의식 장애: 더운 열기로 인해 혼수상태에 빠질 수 있습니다. 피부 발적 및 건조: 땀이 너무 많이 흘리면 수분이 줄어들어 피부가 건조하고 붉게 변할 수 있습니다. 호흡 곤란: 너무 더우면 호흡..
술 많이 마시는 남자 영양제 추천
술 자주 마시는 30대, 40대, 50대 남성을 위한 영양제 추천과 건강 팁 술을 자주 마시는 우리 애주가 남성들에게 영양제를 통해 영양 손실을 보충하고 건강을 지키는 팁을 알려드리겠습니다. 술을 많이 마시면 어떤 영양소가 필요할까? 애주가 분들이 필요한 영양소에 대해서 알아보겠습니다. 보통 술을 많이 드시는 분들은 술 섭취로 소실되는 비타민 B군, 비타민 C, 마그네슘, 지아닌 등 영양소 보충이 필요합니다. 술 많이 마시는 남자 영양제 추천 술을 많이 마시는 남성들은 아래 영양제들을 추천합니다. 1. 비타민 B군 영양제: B1, B6, B12 보충 2. 비타민 C 보충제: 술로 인한 비타민 C 소모 보완(특히 술을 먹고 난 뒤에 먹으면 좋습니다. 술과 함께 먹으라는 것은 아닙니다.) 3. 마그네슘 영양..