수집가의 생활건강정보

출산 후 요실금 회복 일지 – 눈물의 60일 리얼 다이어리 목차🤱 출산 후 2주차 – 기침만 해도 찔끔🗓 4주차 – 케겔운동 시작 & 절망🩺 6주차 – 병원 방문 & 레이저 1차 시술💪 8주차 – 놀라운 회복 신호들🧡 10주차 – 속옷을 버리다🎯 회복을 위한 현실 팁🤱 출산 후 2주차기침할 때마다 소변 샘외출 시 패드 없으면 불안스스로 자존감 저하 시작 😞🗓 4주차매일 케겔운동, 제대로 하고 있는지 모르겠음좌절감 심함'정말 이게 나아질까?' 매일 고민🩺 6주차여성전용 요실금 클리닉 방문상담 후 레이저 1차 시술 진행큰 통증은 없었고, 시술 시간 15분💪 8주차기침해도 샘 현상 없음패드 사용량 절반으로 줄어듦남편에게 말하지 않았던 고민을 처음 고백 😢 🧡 10주차운동 시작, 레깅스..