수집가의 생활건강정보

더운 여름에 대비한 철저한 건강수칙으로 무더위로부터 우리의 건강을 지켜내는 방법 이제 곧 여름이 다가오고 있습니다. 여름은 30도를 넘는 날씨로 인해 열로 인한 건강이상이 생기는 계절입니다. 앞으로 다가오는 폭염을 대비해서 우리의 건강을 지키는 8가지 비법에 대해서 알아보겠습니다. 폭염이 예상되는 날씨에는 몸의 건강을 지키기 위해 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 폭염대비 건강수칙 8가지 총정리 1. 수분 섭취: 물을 충분히 마시는 것이 가장 중요합니다. 실내나 실외에서 활동할 때에도 물을 자주 마시고, 탄산음료나 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 2. 적절한 옷차림: 가벼운, 통기성 좋은 옷을 선택하고 목과 머리를 가려주는 모자나 썬 캡을 착용하는 것이 좋습니다. 3. 실내 시간 활용: 폭염이 심한 날..